💜Творожно-яблочный пудинг💜

http://all-for-food.ru/post/113242803147 http://all-for-food.ru

💜Творожно-яблочный пудинг💜
Общий вес – 390 г; общая калорийность – 438 ккал,
в 100 г – 112 ккал, в одной порции – 73 ккал (всего 6 порций)

Ингредиенты:
🔹 творог 2% – 200 г (одна пачка)
🔹 яйцо – 45 г. ( 1 шт.)
🔹 яблоко – 120 г (1 шт.)
🔹 мед – 25 г ( 1 ст. ложка)

Яблоко натереть или (мне так больше нравится) размельчить блендером в пюре, добавить яйцо, мед и творог, все смешать и разложить в формочки. Выпечь в СВЧ 7 минут на максимальной мощности.

LRBIyWchssk.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s