Примерный ПП-р

http://all-for-food.ru/post/120700427682 http://all-for-food.ru

❤Завтрак: Овсянка на воде, половинка банана, сухофрукты
❤Перекус: Яблоко + горсть миндаля
❤Обед: Гречневая соба, куриная грудка, брокколи и огурчик
❤Перекус: Творог + ряженка/кефир и любой овощ
❤Ужин: брокколи + морепродукты

zruh0BVsEUA.jpg

MgfIpdIRVr4.jpg

Lp2UlX5Jo_4.jpg

b42j8U48RlM.jpg

LCGYf8sxetM.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s