Куриное яйцо VS

http://workout-style.ru/post/159526577353 http://workout-style.ru

Куриное яйцо VS. Куриное мясо

Что стоит на первом месте? ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЙ ИСТОЧНИК БЕЛКА

КУРИЦА

Жиры: 4 г
Белки: 27 г
Калории: 153
Натрий: 51 мг
Холестерин: 75 мг
Нематериальные активы: Нет

ЯЙЦО

Жиры: 11 г
Белки: 13 г
Калории: 155
Натрий: 124 мг
Холестерин: 373 мг
Нематериальные активы: Холин – для здоровья мозга, антиоксиданты- для здоровья глаз

* Все на 100 грамм

Это 2 лучших низкокалорийных, нежирных, богатых белком варианта еды. Но что из этого даст вам максимальную отдачу от затраченных средств? На первый взгляд кажется, что куриная грудка – явный победитель и покупать её выгоднее. Да к тому же больше белка. Но если разобраться, яйца обойдутся вашему бюджету намного дешевле.

U4rW8BSMQp8.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s